歯みがきは
触れるくらいで
丁度良い?かも(^^;
今更感がかなり強い内容ではありますが(^^;
先日の思い立った歯ブラシの散髪により
少々使いやすくなった我が家の歯ブラシさんたちですが、
ちょっと気を良くして油断してしまい、
歯ぐきを痛めてしまいました
場所は上あごの前歯付近です。。
普通に考えると、磨きにくかった場所である
奥歯付近となると思うのですが、
実際には一番磨きやすい前歯とな。
原因を考えると、どうもかかとの部分を広くしたものですから
つい感触が良くなってしまい、
歯間及び歯と歯茎の間にじっくり当てて長時間磨いてしまい、
結果、どうやら角度が足りなかったらしく
かかと以外の部分が歯ぐきに接触していて
歯ぐきを電動でガリガリやってしまったようなのです
ちなみに、電動でなくても普通の歯ブラシでも、
毛先が広がってしまうと同様の怪我(?)となってしまうので
毛先の広がり具合を見て早めの交換がおススメです。
そうでないと、私のように歯ぐきを痛めてしまい、
満足な歯磨きがでいない日々が3~4日続いてしまう事に
なりかねませんよ~
特に出血などしてしまうと、その血の成により
歯磨きの効果が薄れるような気がするのでちょっと心配です。
ただ、基本はそこまでに力を入れずに、且つ小さい振動で
いつも歯磨きを行うというのが理想なので、
それを気を付けていれば私のような失敗はないと思います。
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あまり力いっぱいこするのはダメみたいですね。小さく動かして
あまり力要れずに優しく歯茎マッサージがいいみたいです。
いつもご来訪をありがとうございます
耳の痛い話です。。。自分は擦り過ぎの最たる者です
歯茎は減り歯根が見え始めてしまい、数年前歯医者の勧めで
就寝中の歯ぎしり予防もかね、シリコン製のマウスピースを作りましたが、当初はきっちりはまっていたマウスピースも次第に変形し
仕舞には朝起きると枕元に転がっている状態になってしまい
使用をやめてしまい、歯医者からはたしなめられました
うる覚えですが、歯医者曰く300g程度の力で磨くのがいいそうで
小学高学年程度の歯磨きがそれにあたるらしいく
大人の場合は握って磨くと強すぎるため、ペンホルダー式に
もって磨くと、ちょうどその程度の圧になるようです
今更ですが、、、これ以上損傷させないよう大事にしましょう
歯磨きって なかなか難しいですよね~
強く磨いた方が 綺麗になる気がするけど(;^ω^)
過ぎたるはなんとやら。「きれいになりすぎる」のも危ないかもしれません。
なにかの拍子に「あれ」と傷つけちゃいますよね~…(´..`)アルアル
お大事にしてくださいませ~(>_<;)
私は歯ぐきも一緒にブラシするようにしてます。
最初は血が出たり痛くなったりしますが、数日おいてまたブラシすると今度は痛くなくなっていて、かえって歯ぐきが丈夫になったような気がするんですね。
やり過ぎはダメだと思いますが、時々刺激は必要なのかなと思います。
みぃにゃんさん、コメントをいただきありがとうございます。
そうなんですよね!実は鉛筆持ちで軽く小さくが基本でした(;_;)
以後気を付けます。。
工房ともさん、コメントをいただきありがとうございます。
確かに!です(^^;
確か2本指で鉛筆持ちだとさほどに力が入らないという事だったと思います。
なかなか続けていくと記憶が風化してしまうようで、
やはり定期的に歯科医を訪れるのが一番ですね(;_;)
マウスピースもなるべく早めに調達しなくては。。
KAZさん、コメントをいただきありがとうございます。
そうなんですよね、強く磨けば綺麗になると思っていたのですが、
現実的には練り歯磨き自体に研磨剤が入っていたりするものですから、
かなりの勢いで削られようなのです(;_;)
なので、磨きすぎは年を取ってから要注意になってしまうのです。。
ぺんちゃんさん、コメントをいただきありがとうございます。
過ぎたるはもそうですが、綺麗すぎるのも危ないも同感です。
やはり何事もほどほどが一番という事で、
あまり気にし過ぎない事もある程度は必要という事ですね。
きのこちゃんさん、コメントをいただきありがとうございます。
そう、電動歯ブラシはある意味凶器なのかも~(;_;)
いや、使い方次第なのですが、やはり今のところは
普通の歯ブラシで行っていった方が歯に良いのかもしれません。。
お気遣いいただきありがとうございますm(_ _)m
HIDEeさん、コメントをいただきありがとうございます。
確かに歯茎マッサージというものもありますよね。
ちょっと調べてみたいと思います。
ありがとうございました♪