最近変更して効果が実感できた歯磨きの仕上げ方法

以前にもご紹介しましたが、

効果的な歯磨きの方法は

歯の寿命を延ばすということにつながり


それはとりもなおさず、

老化防止となる訳ですが、


更には

自分の若さを取り戻す事にもなります


それは何故か？と言うと・・・

いや、言わなくても解りますよね(^^;


歯は食べる為に必須のパーツであり、

且つ

笑った時の歯並びは相手に与える印象が極めて強い

からです


なので、自分の歯が欠けていたり、

黄ばんでいたりすると、それまでの印象が

ガラッと変わったりしてしまうこともあります


見かけもそうですが、

歯は食欲にも大きな影響を与えます。


私の経験でお話しいたしますと、

昔、虫歯がひどくて抜歯をしてしまい、

その時は、歯科医に言われるがままに入れ歯を選択。


ただその後、たった１本の歯を入れ歯にしただけで、

口の中の違和感は、半端なく大きくなってしまいい

泣く泣く相談したところ、ブリッジに変更となりました。


まあ、他の歯も抜いたので、

結果２ヶ所のブリッジとなってしまいましたが(^^;

それでも噛み具合は、入れ歯とは雲泥の差です


そんなたった１本の入れ歯で、酷く嫌な思いをしたので、

全部入れ歯になってしまったら、


子どものイヤイヤではありませんが

それこそ暴れそうなくらいに嫌

なのではないかと想像できます


なので、それを考えるとやはり、

毎日キチンと 『歯磨き』は、怠れません

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ところで、今まで毎日キチンと歯を磨いていた方は

こう言われても解らないかもしれませんが、


歯みがきを忘れたり遅くなったりした時の

口の中の気持ち悪さは大変なものがあります。


もっともそれも逆にクリーンな口の中を経験していなければ

理解できないことでもあります。


なので、キレイさっぱりの口の中をキープするために

以前の記事　歯科医から指導された歯磨き法

をちょっと覗いてみてくださいね


ところで今回は、以前にご紹介した内容よりも

もう一歩進んでおります


つまり、よりさっぱり感の持続がながくなったという訳なのです


その変更した方法とは、冒頭の写真にもあるように

液体歯みがきを併用するです




もう既にやってるよと、いう方も多いかもしれませんね(^^;

私はここ２週間くらいやっていますが、クリーン効果が、

長く維持できるようになったのでご紹介するわけです


その使用方法ですが、

まず、普通の歯ブラシで、以前ご紹介したような、

『かかと』をうまく利用したブラッシングをし、


次に、歯間ブラシと糸楊枝で歯間のつまりを除去。

そして、その次で、この液体歯みがきの出番です

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ここで、ボトルに書いてある分量を口に含み

ブクブクするのですが、ちなみに私は、


カスが舌の奥にも付いているような気がするので

なるべく液が奥の方まで届くように意識して行っています。


そして、それを吐き出す前に通称の歯ブラシを横に使って

（又は舌ブラシを使って）

舌の表面をシャカシャカ


実は、これも以前ご紹介しましたが、

舌の表面構造は基本、

真ん中ゾーンに食べカスが残りやすいので、


この真ん中部分をさらっと（あまり強くは擦りません）

撫でてキレイにしちゃいましょう


そして、液体歯みがきを吐き出した後は、

特殊歯ブラシの出番です

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これで、歯と歯茎の間や歯間、

そして、奥歯の周りや親知らずまでも

一本ずつ歯を意識しながら丁寧に磨きます。


この地道さが若さを保つ秘訣ですよ


そうすると、翌朝まで

スッキリサッパリ

が、持続してくれます


まだ未経験の方は、是非お試しあれ

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