花粉症の症状と睡眠の関係を身体実験で解明する

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昨今の日本のストレス事情の影響なのか

食べ物が悪いのか、花粉症の症状を訴える人数は

ますます増える傾向にある日本。

まあ、日本にいるから花粉症になるんだ！

と、海外逃亡を企てる方もいるようですが、

逃亡先の諸事情をあまり把握しないまま現地入りして

別の症状を発症！などという方もおられるようです(^^;

この花粉症対策としての海外逃亡は、

確かに効果はあるようです。

何せアレルゲンとなる物質が

存在しないところに行くわけですから、

その要因での症状は出るはずはありません。

でも、花粉症を持っている人は大抵別のアレルギーも

持っているという方が多いので、

例えば、乾燥して埃っぽい場所だったがために、

ハウスダストのアレルギー反応が強く出てしまった、

などと泣くことのないように、

海外逃亡の祭はくれぐれも、

詳細な現地調査は必須ですので、

よ～～く調べてから手続き等を始めるようにしてくださいね。

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さて、その辛い花粉症の症状ですが、

そもそもはアレルギー反応。

寝不足が続くと免疫力低下で

風邪などを発症しやすくなるという事実は、

調べなくても、身に染みてご存じという方も多いのでは？

そんな睡眠不足が花粉症の症状に及ぼす影響を

人体実験を行って確認してみました！

なぁんて、単なる自分の不注意から出た

結果報告なのですが(^^;

結論から言ってしまいますと、

大方の予想通り、大いにあります。

まあ、そもそも、睡眠というものは

身体と脳の修復作用に欠かす事の出来ない

重要な行為なので、当然と言えば当然です。

しかも昨今、睡眠時間とアレルギーとの関係も

解明されつつあるようで、

やはり『良質の睡眠』は何につけても重要のようです(^^;

まあ、実験前後の条件は全く同じではないので、

一概に睡眠時間の差だけが原因とは言い切れないのですが、

ただ、あまりにも症状が酷いので記事にしてしまった

という訳です。

まず、私の症状では、もともと、目のかゆみ、涙目、

鼻水、鼻づまり、くしゃみ、気管支炎の症状が出ます。

時期は春から冬前までの約９か月間です。

きちんと睡眠時間を取れていた時は、

その症状はあるものの、鼻スプレー（フルチカゾン点鼻液）を

３～５日に１回噴霧すればOKでした。

ですが、寝不足（具体的には１～３時間減を半年）後になると、

そのスプレーをほぼ毎日、しかも２回必要で、

更には、気管支拡張剤、アレルギー抑制の錠剤も

同程度の増量で必要となっています。

このままでは、寿命を縮めてしまう恐れもあるので、

６月から寝不足回復に努めていこうと思います。

なので、その後の結果はそれ以降となるのですが、

果たして、睡眠時間が増えた場合にブログが継続できるかどうか

なので、人体実験とか言って、

睡眠不足を続けるのは良い事ではありませんね。

もしかすると、寿命さえも縮めてしまう事になりかねません